Citas Introductorias 
Introducción 

PARTE 1. EL CAMINO HACIA EL SUEÑO LÚCIDO 
¿Qué es un sueño lúcido? 
¿Quiénes sueñan? ¿Por qué soñamos? 
Aprenda a recordar sus sueños 
Descifre el jeroglífico sin gurús 
Sueños especiales 
El camino del guerrero 
Condiciones óptimas para el sueño lúcido 
Técnicas para inducir un sueño lúcido

PARTE 2. DENTRO DEL SUEÑO LÚCIDO 
El mundo de los sueños lúcidos 
Técnicas para prolongar los sueños lúcidos 
Construyendo sus propios mundos 

PARTE 3. CÓMO MEJORAR SU VIDA MIENTRAS DUERME 
Eliminar la ansiedad y las pesadillas 
Conflictos de relación 
Problemas de trabajo o estudios 
Despertando la genialidad: sueños creativos 
Un doctor en su cerebro 

PARTE 4. ¿OTROS MUNDOS? 
Experiencias extracorporales 
Alucinaciones 
Experiencias al borde de un nuevo mundo 

ANEXO. Una premonición escrita en 1997 
PREGUNTAS FRECUENTES 
GLOSARIO DE TÉRMINOS 
NOTAS Y FUENTES 
BIBLIOGRAFÍA PARA CONSULTAR